Η επιθυμία να έχετε μια λεπτή σιλουέτα και να απαλλαγείτε από τα μισητά περιττά κιλά και τις πτυχές λίπους οδηγεί στην αναζήτηση «μαγικών» δίαιτων και θαυματουργών θεραπειών για απώλεια βάρους. Σε συνδυασμό με δίαιτα και επαρκή άσκηση, η απώλεια βάρους δεν είναι δύσκολη, αλλά συχνά η τεμπελιά και η απροθυμία για ελάχιστη προσπάθεια περιορίζουν τα πάντα στη λήψη χαπιών. Τα φάρμακα έχουν ως αποτέλεσμα τη μείωση της όρεξης, διεγείρουν την απεκκριτική λειτουργία των εντέρων και των νεφρών και έχουν επίσης ιδιότητες καύσης λίπους. Τα διουρητικά για απώλεια βάρους θεωρούνται τα πιο προσιτά και ασφαλή, ειδικά όταν πρόκειται για βότανα με διουρητική δράση.
γενική περιγραφή
Μέσα με διουρητική δράση ενισχύουν τις διαδικασίες διήθησης στους νεφρούς και συμβάλλουν στην αύξηση του όγκου της διούρησης λόγω της απομάκρυνσης του υγρού που συσσωρεύεται στους ιστούς:
- Τα συνθετικά διουρητικά έχουν ισχυρό και γρήγορο αποτέλεσμα και η αρχή της δράσης τους βασίζεται στην αύξηση της διαπερατότητας των μεμβρανών των επιθηλιακών κυττάρων στα νεφρικά σωληνάρια. Χρησιμοποιούνται στην ιατρική για τη θεραπεία ασθενειών που σχετίζονται με μειωμένο μεταβολισμό του νερού ή μειωμένη νεφρική λειτουργία, καθώς και για καρδιακή παθολογία.
- Η ομάδα των φυσικών διουρητικών περιλαμβάνει μια μεγάλη λίστα φυτών που διεγείρουν την απεκκριτική λειτουργία των νεφρών και επιταχύνουν τη διαδικασία απομάκρυνσης της περίσσειας υγρών από τον οργανισμό. Σε σύγκριση με τα τεχνητά σκευάσματα, έχουν ένα ήπιο αποτέλεσμα αύξησης της διούρησης.
Η χρήση χαπιών για την τόνωση της διούρησης χωρίς συμβουλή γιατρού είναι επικίνδυνη, η υπερβολική πίεση στα νεφρά και η ταχεία απώλεια υγρών μπορεί να προκαλέσουν σοβαρές διαταραχές στο σώμα. Τα φαρμακευτικά φυτά έχουν επίσης παρενέργειες, αλλά λιγότερη διουρητική δράση έρχεται με ελάχιστο κίνδυνο.
Η χρήση φυσικών διουρητικών για απώλεια βάρους στο σπίτι βοηθά στην απαλλαγή από το αίσθημα βάρους, καθώς και στην απώλεια λίγων κιλών μειώνοντας τον όγκο του υγρού των ιστών. Για ασφαλή πρόσληψη, είναι απαραίτητο να κατανοήσουμε τις ιδιότητες των φαρμακευτικών φυτών και την αρχή της δράσης τους, καθώς και το γεγονός ότι η επίτευξη του αποτελέσματος της απώλειας βάρους είναι δυνατή μόνο με την αφαίρεση του νερού, οι εναποθέσεις λίπους δεν μπορούν να αφαιρεθούν με τη βοήθειά τους . Πριν ξεκινήσετε τη χρήση, συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να εντοπίσετε πιθανές αντενδείξεις και να επιλέξετε τη βέλτιστη σύνθεση ενός φυσικού διουρητικού.
Κατάλογος διουρητικών για απώλεια βάρους
Τα αποτελεσματικά φυτικά διουρητικά που χρησιμοποιούνται στην παραδοσιακή ιατρική συνθέτουν έναν εντυπωσιακό κατάλογο, στον οποίο υπάρχουν ονόματα γνωστά σε όλους και φυτά άγνωστα σε πολλούς. Το πλεονέκτημα των φυσικών διεγερτικών διούρησης είναι η διαθεσιμότητά τους, μπορείτε να τα αγοράσετε στο φαρμακείο όλο το χρόνο και μερικά από τα γνωστά σε όλους φυτά αναπτύσσονται σε παρτέρια κήπου. Σε σύγκριση με τα καλά βιομηχανικά διουρητικά, το κόστος των φυτικών πρώτων υλών είναι αρκετές φορές χαμηλότερο και η αποτελεσματικότητα για την απώλεια βάρους, όταν λαμβάνονται σωστά, δεν είναι χειρότερη.
Βοηθά στην απώλεια του υπερβολικού βάρους θα προσφέρει προϊόντα που έχουν διουρητικές και καθαρτικές ιδιότητες. Γεμίζοντας τη δική σας διατροφή με λαχανικά και φρούτα, μπορείτε να πάρετε μεγάλη ποσότητα υγιεινών φυτικών ινών και να τονώσετε το ουροποιητικό σύστημα.
Καρπούζι, πεπόνι, μήλα, αγγούρια, κολοκυθάκια - αυτές οι υγιεινές τροφές είναι πλούσιες σε βιταμίνες και μέταλλα και έχουν επίσης καλή διουρητική δράση.
Σύμφωνα με κριτικές ανδρών και γυναικών που αποφασίζουν να χάσουν βάρος με τη βοήθεια φυσικών προϊόντων και φυτικών παρασκευασμάτων, το πράσινο τσάι έχει καύση λίπους και διουρητική δράση, η οποία συνιστάται να πίνετε αντί για κανονικό τσάι.
Αλογοουρά
Έχει διουρητική, αντισηπτική και ήπια καθαρτική δράση. Ένα οικονομικό φυσικό διουρητικό πωλείται σε όλα τα φαρμακεία και τα ροφήματα με βάση τα βότανα αλογοουράς βοηθούν να απαλλαγείτε από το οίδημα και να χάσετε μερικά επιπλέον κιλά σε μια εβδομάδα. 2 κουταλιές της σούπας πρώτες ύλες ρίχνονται με βραστό νερό σε ένα θερμός και μετά από 2 ώρες το πίνουν ζεστό.
Μέντα
Τονώνει τα νεφρά και ηρεμεί το νευρικό σύστημα. Ένα ελαφρύ διουρητικό αποτέλεσμα σας επιτρέπει να χρησιμοποιείτε μέντα χωρίς ουσιαστικά περιορισμούς με τη μορφή αφεψημάτων, αφεψημάτων ή φρέσκου. Είναι ευχάριστο να πίνετε τσάι μέντας σε μια ζεστή μέρα, η φρέσκια γεύση δίνει σθένος και βοηθά να απαλλαγείτε από το πρήξιμο. Όταν χάνετε βάρος, η μέντα βοηθά στην απομάκρυνση της περίσσειας υγρών και επίσης μειώνει την όρεξη.
Μαϊντανός
Τα χόρτα του μαϊντανού έχουν έντονη διουρητική δράση σε φρέσκια και αποξηραμένη μορφή και οι ρίζες του φυτού είναι ιδιαίτερα πλούσιες σε δραστικές ουσίες. Λόγω της αυξημένης διουρητικής ισχύος, ο μαϊντανός δεν πρέπει να καταναλώνεται από έγκυες γυναίκες και με συμπτώματα νεφρικής ανεπάρκειας. Όταν χάνετε βάρος, συνιστάται να προσθέτετε χόρτα σε σαλάτες και να παρασκευάζετε αφεψήματα και αφεψήματα με βάση τη ρίζα μαϊντανού, χρησιμοποιώντας την ισχυρή δράση ενός φθηνού διουρητικού.
Άνηθος (σπόροι)
Σε σύγκριση με τον μαϊντανό, ο άνηθος είναι ένα λιγότερο ισχυρό φάρμακο, επομένως δεν υπάρχουν πρακτικά περιορισμοί στη λήψη αφεψήματος από σπόρους άνηθου. Οι θρυμματισμένοι σπόροι άνηθου χύνονται με ζεστό νερό και αφήνονται να παρασκευαστούν για 2-3 ώρες. Στη συνέχεια πίνετε μισό ποτήρι 3-4 φορές την ημέρα. Μια επιπλέον θετική ιδιότητα ενός φθηνού διουρητικού είναι η μείωση του σχηματισμού αερίων στα έντερα.
Μητέρα και θετή μητέρα
Τα φύλλα χρησιμοποιούνται για την παρασκευή νόστιμων και υγιεινών αφεψημάτων με διουρητικές και αντισηπτικές ιδιότητες. Αυτό το φυτό θεωρείται θηλυκό, δηλαδή έχει θετική επίδραση στο αναπαραγωγικό σύστημα και βοηθά στην ομαλοποίηση των ορμονικών επιπέδων, που μπορεί να προκαλέσει αύξηση βάρους.
Κολλιτσίδα (ρίζα)
Η ρίζα της κολλιτσίδας χρησιμοποιείται για την τόνωση των νεφρών σε παθήσεις του ουροποιητικού συστήματος, καθώς και ισχυρό διουρητικό για την απώλεια βάρους. Έχει ισχυρή διουρητική και αντιφλεγμονώδη δράση και βοηθά στην αποβολή των τοξινών και των επιβλαβών μεταβολικών προϊόντων από το σώμα.
Lingonberry (φύλλα)
Τα φύλλα Lingonberry χρησιμοποιούνται στη λαϊκή ιατρική για τη θεραπεία φλεγμονωδών ασθενειών του ουροποιητικού συστήματος λόγω της ισχυρής αντισηπτικής δράσης. Το διουρητικό είναι αδύναμο, αλλά σε συνδυασμό με άλλα βότανα, το τσάι lingonberry βοηθά στην απώλεια βάρους, ενώ εμπλουτίζει τον οργανισμό με χρήσιμες ουσίες.
Κράνμπερι
Τα μούρα χρησιμοποιούνται στα τρόφιμα ως πηγή χρήσιμων φυτικών ινών και τεράστιας ποσότητας βιταμινών. Όταν παρασκευάζονται, τα φύλλα του κράνμπερι έχουν ένα ευχάριστο άρωμα, αναμεμειγμένα με φράουλες, μούρα, σμέουρα, σταφίδες, παίρνετε ένα νόστιμο τσάι που έχει ελαφρά διουρητική δράση και βοηθά να απαλλαγείτε από το πρήξιμο και να χάσετε βάρος.
Λινάρι (σπόροι)
Οι σπόροι λιναριού χρησιμοποιούνται ως μέσο για την απώλεια βάρους ως αδύναμο διουρητικό, καθώς και ως πηγή χρήσιμων φυτικών ινών. Το ζελέ λιναριού, τα αφεψήματα και τα δημητριακά διεγείρουν το έργο του στομάχου, των εντέρων, βοηθούν τα νεφρά να απομακρύνουν την περίσσεια υγρού και επίσης καταστρέφουν την παθογόνο μικροχλωρίδα.
Φυτικά παρασκευάσματα
Το καλύτερο αποτέλεσμα κατά την απώλεια βάρους με τη βοήθεια φυτικών διουρητικών είναι η χρήση τελών, που περιλαμβάνουν φυτά με διαφορετικές ιδιότητες που μπορούν να ενισχύσουν αμοιβαία τη δράση των συστατικών. Μπορείτε να προετοιμάσετε μείγματα βοτάνων μόνοι σας ή να χρησιμοποιήσετε έτοιμα κιτ από ένα φαρμακείο, η κύρια προϋπόθεση για να έχετε θετικό αποτέλεσμα είναι η σωστή παρασκευή της συλλογής και η τήρηση του σχήματος πρόσληψης.
Ο καλύτερος τρόπος για να προετοιμάσετε ένα ρόφημα είναι να μαγειρέψετε το βότανο στον ατμό σε ένα θερμός ή σε υδατόλουτρο, ώστε να έχετε το μέγιστο όφελος και να πάρετε ένα αποτελεσματικό διουρητικό.
Πώς να πάρετε για να χάσετε βάρος
Για να χάσετε βάρος με τη βοήθεια διουρητικών χρεώσεων πρέπει να κάνετε σωστά:
- Πρέπει να πίνετε άφθονο νερό για να βοηθήσετε τα νεφρά σας να λειτουργούν αποτελεσματικά και να απαλλαγείτε από το σώμα σας από τις τοξίνες και την περίσσεια υγρών χωρίς να εμφανίσετε συμπτώματα αφυδάτωσης.
- Ένα ρόφημα τσαγιού ή ένα τσάι από βότανα συνιστάται να καταναλώνεται ζεστό, καθώς η δραστηριότητα των συστατικών της σύνθεσης αυξάνεται και η διέγερση της νεφρικής δραστηριότητας περνά πιο γρήγορα.
- Για να εξαλειφθεί η πιθανότητα νυχτερινών εκδρομών στην τουαλέτα, τα διουρητικά πρέπει να διακόπτονται 3-4 ώρες πριν τον ύπνο.
- Είναι αδύνατο να πίνετε διουρητικά για περισσότερες από 4-5 ημέρες στη σειρά και είναι επίσης απαραίτητο να εναλλάσσετε διαφορετικούς τύπους φυτών και να λαμβάνετε σκευάσματα βιταμινών.
Επιδόσεις στον αθλητισμό
Αρχικά, η διουρητική μέθοδος απαλλαγής από μερικά περιττά κιλά χρησιμοποιήθηκε στον αθλητισμό όταν χρειαζόταν η μεταφορά ενός αγωνιζόμενου σε κατηγορία χαμηλότερου βάρους για να διευκολυνθεί η αγωνιστική διαδικασία. Στις περισσότερες χώρες, αυτή η χρήση είναι πλέον απαγορευμένη και θεωρείται παρόμοια με τη χρήση αθλητικών διεγερτικών.
Η απώλεια βάρους με τη βοήθεια διουρητικών ποτών συμβάλλει στην ταχεία απομάκρυνση της περίσσειας νερού, λόγω της οποίας η μυϊκή ανακούφιση τραβιέται καλά και το σώμα γίνεται πιο τονωμένο και λεπτό. Οι αθλητές συχνά καταφεύγουν σε αυτή τη μέθοδο πριν από αγώνες bodybuilding, χρησιμοποιώντας διουρητικά 2-3 ημέρες πριν από σημαντικά αθλητικά γεγονότα. Αυτό προϋποθέτει την τήρηση μιας ειδικής δίαιτας πρωτεΐνης και την πρόσληψη επαρκών ποσοτήτων υγρών για να αποφευχθούν συμπτώματα αφυδάτωσης και να μην βλάψει την υγεία.
Συνέπειες εισδοχής
Τα αβλαβή φυτικά διουρητικά και τα καλά συνθετικά διουρητικά μπορούν να κάνουν καλό και κακό, ανάλογα με τον τρόπο χρήσης τους. Είναι απαραίτητο να λαμβάνετε προϊόντα απώλειας βάρους που έχουν διεγερτική επίδραση στο απεκκριτικό σύστημα κατάλληλα και εύλογα. Για να αποκλείσετε τις αντενδείξεις και να προσδιορίσετε τις πιθανές συνέπειες της λήψης του, θα πρέπει να ζητήσετε τη συμβουλή ενός γιατρού και, στη συνέχεια, φροντίστε να ακολουθήσετε τις συστάσεις και να ακολουθήσετε τις οδηγίες χρήσης.
Πιθανά αποτελέσματα
Μετά τη λήψη διουρητικών ή φυτικών φαρμάκων, το άτομο αισθάνεται ελαφρότητα σε όλο το σώμα και είναι σε υψηλή διάθεση λόγω των ορατών θετικών αποτελεσμάτων. Αλλά για να επιτύχετε καλά αποτελέσματα και να χάσετε εύκολα βάρος με τη βοήθεια διουρητικών φυσικής και συνθετικής προέλευσης στο σπίτι είναι δυνατό μόνο για μικρό χρονικό διάστημα. Για μια εβδομάδα δεν συνιστάται να απαλλαγείτε από περισσότερα από 2 κιλά με αυτόν τον τρόπο. Θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι η απώλεια βάρους συμβαίνει μόνο λόγω της απομάκρυνσης της περίσσειας υγρών, μετά το τέλος της λήψης διουρητικών, οι δείκτες στη ζυγαριά θα επιστρέψουν σε κανονικούς αριθμούς, εάν παραμελήσουμε τις συστάσεις για σωστή διατροφή και αθλήματα.
Παρενέργειες
Το φυτικό διουρητικό και τα βότανα είναι επίσης ένα φάρμακο που δημιουργείται από τη φύση, εάν χρησιμοποιηθούν ακατάλληλα, μπορεί να προκαλέσετε σημαντική βλάβη στην υγεία σας:
- Με την υπερβολική χρήση διουρητικών στο σώμα, αναπτύσσονται σημάδια παραβίασης του μεταβολισμού του νερού-αλατιού. Η αδυναμία μεγαλώνει, η συνεχής δίψα βασανίζει, το στόμα στεγνώνει, το δέρμα αφυδατώνεται, πονοκέφαλοι ενοχλούν, κράμπες στα πόδια και τα χέρια.
- Τα διουρητικά έχουν την ικανότητα να αποβάλλουν τα ωφέλιμα μέταλλα από το σώμα. Η αυξημένη απώλεια καλίου οδηγεί σε παραβίαση του μεταβολισμού του οξυγόνου στον καρδιακό μυ, ο παλμός επιταχύνεται, εμφανίζεται μυρμήγκιασμα στο στήθος και υπάρχει αίσθημα έλλειψης αέρα, η αρνητική επίδραση είναι ιδιαίτερα έντονη στους ηλικιωμένους και τους εφήβους.
- Η απέκκριση υγρού συνοδεύεται από απώλεια χρήσιμων μετάλλων και βιταμινών, επομένως, με τη συχνή χρήση διουρητικών, εμφανίζονται σημάδια beriberi.
- Το μειονέκτημα της λήψης διουρητικών είναι η συχνή επιθυμία να πάτε στην τουαλέτα, γίνονται επώδυνα λόγω της συνεχούς έντασης των μυών της κύστης και του περινέου.
- Είναι δυνατόν να αποφευχθούν δυσάρεστες συνέπειες, υπό την προϋπόθεση ότι τηρείται το σχήμα που συνιστώνται από τις οδηγίες.
Δεν μπορείτε να πίνετε συνεχώς διουρητικά βότανα, αυτό είναι ένα προσωρινό μέτρο για να απαλλαγείτε γρήγορα από μερικά επιπλέον κιλά. Για να επιτευχθεί ένα πραγματικά διαρκές αποτέλεσμα, είναι απαραίτητο να τηρείτε τις αρχές της σωστής διατροφής και να διατηρείτε ένα επαρκές επίπεδο σωματικής δραστηριότητας.